Fühlst Du Dich zwischen Familienalltag und Arbeit gestresst? Oder möchtest Du Deinen Umgang mit Stress präventiv optimieren? Dann tue Dir und Deiner Familie etwas Gutes und lerne mehr über Stress!
Lisa Marie Dill, Fachkraft für Stressmanagement, widmet sich an diesen beiden Abenden den Themen Stress, (Parental-)Burnout und Resilienz. Gemeinsam wird dem Ursprung von Stress auf den Grund gegangen. Zusätzlich werden die Folgen erörtert und gemeinsam erarbeitet, wie ein gesunder Umgang mit Stress aussehen kann. Denn Stress haben wir alle und die Frage ist letztendlich nur, wie wir so damit umzugehen lernen, dass er uns in unserem Familienalltag nicht negativ beeinflusst. Mit Hilfe eines Prioritätenblocks, der von der Dozentin entwickelt wurde und weiterem Material kann das Gelernte direkt im Alltag angewendet werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---